Ik ken de verwarring, denken dat je met heel veel water drinken voor een goede afvoer zorgt en dat je dus meer (overbodige) voedingsstoffen naar beneden werkt en dus afvalt. Helaas, was het allemaal maar zo makkelijk. Don't get me wrong, water is absoluut een belangrijk iets voor je lichaam, maar afvallen doe je niet. Ik kan me wel bedenken waar dit fabeltje vandaan komt, dat komt omdat water in vele situaties waarbij mensen aan het afvallen zijn, wel gebruikt wordt als 'iedere' vervanger voor frisdrank en andere ongezonde (vloeibare) voedingsmiddelen.
Conclusie: je valt dus niet af met alleen maar veel water drinken zolang je eetpatroon onveranderd blijft.
